Welkom in

Mijn Ateliertje

Creatieve thema activiteiten & deskundigheidsbevordering

voor vergroten persoonlijke & professionele effectiviteit en veerkracht

Tekenen, schilderen en boetseren is waardevol en van betekenis om te doen. En nog meer in een groep!

Doen, en met je handen bezig zijn, helpt hoofd, hart en handen weer meer in balans te brengen. Het helpt los te weken wat er vast zit, je veerkracht te vergroten, eigen regie weer te gaan voeren over jouw leven en functioneren en in de richting van je waarden, meer te gaan doen wat werkt en goed voor je is.

Bovendien is het gewoon erg leuk, om samen creatief en kunstzinnig bezig te zijn ;-)

Mijn naam is Margreeth Zwiggelaar-Ufkes. Graag kom ik samen met jou, met jullie, snel tot de essentie. Geboeid door persoonlijke en professionele ontwikkeling, heb ik mij altijd ingezet voor mensen die vastlopen of even niet meer weten hoe het verder moet. Samen creatief en kunstzinnig bezig zijn met wat er werkelijk toe doet, daar zit mijn passie.

Het zijn magische momenten als ik zie dat je door je eigen gemaakte beelden, los en tot inzicht komt en weer regie neemt. Groei in vertrouwen en een positief, realistisch zelfbeeld en weer zin om zelf en samen verder te gaan. Je eigen waarde voelen en deze meer te gaan leven. Ik gun het je van harte!

Je doet het zelf, maar niet alleen!

Aan de Vrije Academie ´t Pad in Opheusden, opleidingen op het snijvlak van psychologie en kunst, heb ik de kracht, en bijzondere effectiviteit van het beeldend werken ervaren. Tijdens mijn opleiding Psychosociale therapie beeldend met als basis Acceptence en Commitment Therapy (ACT) werd ons voor creatieve / kunstzinnige opdrachten altijd gevraagd, ons 'eigen atelier in te richten'. Het betekent: die tijd, ruimte, en aandacht voor jezelf te nemen, dat nodig is. Daardoor heb ik ervaren hoe waardevol het is, om dat voor jezelf te doen. En dat het enorm helpend is, dat je uit je hoofd gaat, en komt tot doen.

In beweging komen maakt alles dat vast zit, namelijk al los.

En mogen experimenteren met materiaal en ontdekken hoe iets werkt, is niet alleen leuk en fijn om te doen. Je komt er achter welk effect bepaalde acties hebben op de tekening of een schilderij, wanneer je iets wel of niet doet. De (onbewuste) keuzes in het creatieproces, zie je altijd terug in een beeld dat je maakt. Het beeld bevat veel informatie over hoe je je leven inricht, en waar jouw kracht, kwaliteiten en ook waarden te vinden zijn. Bijzonder om te ontdekken!

Over Mijn Ateliertje

Door Mijn Ateliertje, neem je feitelijk de tijd en aandacht voor jezelf. En deze ruimte biedt je de veilige omgeving, om naar binnen te kunnen gaan. Te ontspannen. En van daaruit in alle rust en vertrouwen, te komen tot ervaren en voelen wat er op dat moment is, en datgene te doen, wat werkt. Door het maken van beelden.

Mijn Ateliertje staat voor de kracht van de eenvoud. De naam ´Mijn Ateliertje´ heeft wellicht de suggestie van iets onbelangrijks, maar in die ruimte die je geboden wordt, kunnen door de meest eenvoudige tekeningen, grootse dingen gebeuren. Een werkelijke transformatie van hoe je naar iets kijkt en hoe je met iets omgaat, kan ervaren worden. Daar kun je je leven lang de vruchten van plukken.

En dat willen we toch eigenlijk allemaal?

Visie Mijn Ateliertje

Tegenslagen, weerstand, pijn en verdriet horen bij het leven, evenals dat we geluksmomenten ervaren, plezier en genieten. Het is juist deze polariteit, dat er ook voor zorgt dat we in beweging komen, ons ontwikkelen en het leven ervaren. Lijden is onderdeel van het mens-zijn, maar hoeft geen belemmering te zijn om een betekenisvol leven te leiden.

De thema's van de activiteiten gaan over de wezenlijke aspecten van het leven, over wat je belangrijk vindt en meer in je kracht gaan staan. Creatieve thema activiteiten en deskundigheidsbevordering, en ook onderwijsactiviteiten worden zodoende door Mijn Ateliertje ontwikkeld op basis van Acceptence & Commitment Therapy (ACT). De activiteiten hebben overigens geen therapeutisch doel. Groei en ontwikkeling hebben namelijk alle mensen mee te maken in het leven. En vindt vooral plaats door en in interactie, waardoor het toegevoegde waarde is, de activiteiten ook in een groep te doen.

De activiteiten zijn van toepassing voor een ieder die open staat voor de thema's en ook bereid is een poging te doen, beeldend te werken.

Het doel van ACT in de activiteiten door Mijn Ateliertje, is dus niet reduceren van klachten, maar het ontwikkelen van persoonlijke veerkracht. In het toepassen van ACT, in de context van groei en ontwikkeling, ligt de nadruk dus meer op het vergroten van levenskwaliteit en het versterken van persoonlijke én daarmee ook professionele richting.

De visie van Mijn Ateliertje is, dat wanneer zo objectief als mogelijk én met compassie, via beeldend werken aandacht gegeven wordt aan vergroten van persoonlijke effectiviteit en veerkracht, dit ook altijd ten goede komt aan professioneel functioneren.

In alle activiteiten blijft de kern hetzelfde:

leren accepteren wat je niet kunt veranderen en toewijden aan wat echt belangrijk is.