Welkom in
Mijn Ateliertje
Creatieve thema activiteiten & deskundigheidsbevordering
voor vergroten persoonlijke & professionele effectiviteit en veerkracht
Tekenen, schilderen en boetseren is waardevol en van betekenis om te doen. En nog meer in een groep!
Doen, en met je handen bezig zijn, helpt hoofd, hart en handen weer meer in balans te brengen. Het helpt los te weken wat er vast zit, je veerkracht te vergroten, eigen regie weer te gaan voeren over jouw leven en functioneren en in de richting van je waarden, meer te gaan doen wat werkt en goed voor je is.
Bovendien is het gewoon erg leuk, om samen creatief en kunstzinnig bezig te zijn ;-)
Mijn naam is Margreeth Zwiggelaar-Ufkes. Graag kom ik samen met jou, met jullie, snel tot de essentie. Geboeid door persoonlijke en professionele ontwikkeling, heb ik mij altijd ingezet voor mensen die vastlopen of even niet meer weten hoe het verder moet. Samen creatief en kunstzinnig bezig zijn met wat er werkelijk toe doet, daar zit mijn passie.
Het zijn magische momenten als ik zie dat je door je eigen gemaakte beelden, los en tot inzicht komt en weer regie neemt. Groei in vertrouwen en een positief, realistisch zelfbeeld en weer zin om zelf en samen verder te gaan. Je eigen waarde voelen en deze meer te gaan leven. Ik gun het je van harte!
Je doet het zelf, maar niet alleen!
Over Mijn Ateliertje
Wanneer je zegt dat je naar 'Mijn Ateliertje' gaat, neem je feitelijk de tijd en aandacht voor jezelf. En deze ruimte biedt je de veilige omgeving, om naar binnen te kunnen gaan. Te ontspannen. En van daaruit in alle rust en vertrouwen, te komen tot ervaren en voelen wat er op dat moment is, en datgene te doen, wat werkt. Door het maken van beelden.
'ik had mijn onverwerkte verdriet in beeld gebracht, dat was even moeilijk, maar uiteindelijk ook heel fijn om te doen,
en van een afstand zag ik ineens dat het eigenlijk een lief egeltje was'
Mijn Ateliertje staat voor de kracht van de eenvoud. De naam ´Mijn Ateliertje´ heeft wellicht de suggestie van iets onbelangrijks, maar in die ruimte kunnen door de meest eenvoudige tekeningen, grootse dingen gebeuren. Een werkelijke transformatie van hoe je in het leven staat, hoe je met iets omgaat, kan ervaren worden. Daar kun je je leven lang de vruchten van plukken.
En dat willen we toch eigenlijk allemaal?
'In één ontmoeting had ik al helder wat voor mij belangrijk is. Een intense ervaring. We zijn daarna als gezin om de tafel gaan zitten en hebben samen keuzes gemaakt. Het is nu veel meer ontspannen, bij ons allemaal'
Tijdens mijn opleiding Psychosociale therapie beeldend met als basis Acceptence en Commitment Therapy (ACT) aan de Vrije Academie 't Pad, werd ons voor creatieve / kunstzinnige opdrachten altijd gevraagd, ons 'eigen atelier in te richten'. Het betekent: die tijd, ruimte, en aandacht voor jezelf te nemen, dat nodig is. Daardoor heb ik zelf ook ervaren hoe waardevol het is, om dat voor jezelf te doen. En dat het enorm helpend is, dat je uit je hoofd gaat, en komt tot doen.
In beweging komen maakt alles dat vast zit, namelijk al los.
En mogen experimenteren met materiaal en ontdekken hoe iets werkt, is niet alleen leuk en fijn om te doen. Je komt er achter welk effect bepaalde acties hebben op de tekening of een schilderij, wanneer je iets wel of niet doet. De (onbewuste) keuzes in het creatieproces, zie je altijd terug in een beeld dat je maakt. Het beeld bevat veel informatie over hoe je je leven inricht, en waar jouw kracht, kwaliteiten en ook waarden te vinden zijn. Bijzonder om te ontdekken!
'Er was nog veel verdriet. Door creatieve opdrachten te doen, kwam ik in contact met wat er onbewust allemaal van binnen speelde,
en met mijn gevoel. En door deze te doorleven, is het verdriet nu niet meer allesbepalend in mijn leven'
Pijn en verdriet horen bij het leven. We krijgen er allemaal mee te maken. Gevoelens te voelen, die niet zo fijn of prettig zijn, vermijden we liever, of we stoppen ze weg. Maar ze blijven zich aandienen, tot ze worden gehoord en gezien. Creatieve, kunstzinnige opdrachten helpen je gevoelens onder ogen te zien, en verwerken. En de weg weer te vinden, die goed is voor jou. Waardoor jij weer in je kracht komt. En je leert, meer ontspannen om te gaan met de dingen waar je geen invloed op hebt.
'Het gaat er niet om iets op te lossen, maar dat je leert zijn met wat er is'
Stevens Hayes, ACT
Meer weten, wil je een activiteit komen doen, of zijn jullie als groep geïnteresseerd wat Mijn Ateliertje voor jullie kan betekenen?
Neem dan contact op!
Cursussen, workshops en creatieve thema activiteiten worden regelmatig georganiseerd en kunnen ook op verzoek worden gepland.
In de agenda kun je zien welke gepland zijn.
De kracht van jouw kwaliteit
doen? Klik hier
Kleur bekennen, wat is jouw waarde?
doen? klik hier
Van wens naar werkelijkheid
doen? Klik hier
Kunst van Loslaten
doen? Klik hier
Leven vanuit je Hart
doen? Klik hier
Rouw en Verlies
doen? Klik hier
