Mijn Ateliertje

Welkom in Mijn Ateliertje

Praktijk voor psychosociale beeldende therapie & ACT

individuele sessies en creatieve thema-activiteiten

 

 

'Het gaat er niet om iets op te lossen, maar dat je leert zijn met wat er is'

Stevens Hayes, ACT

 

Creatieve thema-activiteiten vinden regelmatig plaats, op inspirerende locaties én Online!

13, 20 en 27 november: De kracht van jouw kwaliteit (online)

meedoen? Klik hier

18 november: Kleur bekennen, wat is jouw waarde? (online) 

meedoen? klik hier

23 november: Van wens naar werkelijkheid, in Atelier het Pakhuys, Berkelkade 15a in Zutphen.

meedoen? Klik hier

11 en 18 december: De kracht van jouw kwaliteit (online)

meedoen? Klik hier

16 december: wordt z.sm bekend gemaakt

 


Tekenen, schilderen en boetseren zijn heilzaam om te doen. In de unieke combinatie met ACT, werken deze methoden bijzonder krachtig in het verminderen van spannings-gerelateerde klachten. Doen, en met je handen bezig zijn, helpt hoofd, hart en handen weer meer in balans te brengen. Het bevordert je gezondheid en welzijn.

Mijn naam is Margreeth Ufkes. Graag kom ik samen met jou, snel tot de essentie. Geboeid door persoonlijke en professionele ontwikkeling, heb ik mij altijd ingezet voor mensen die vastlopen of het even niet meer weten hoe het verder moet. Samen bezig zijn met wat er werkelijk toe doet, daar zit mijn passie. Het zijn magische momenten als ik zie dat je door je eigen gemaakte beelden, tot inzicht komt en weer regie over je leven neemt. Groei in vertrouwen en een positief, realistisch zelfbeeld. Je eigen waarde voelen en deze leven. Ik gun het je van harte. Het gaat om jouw veranderproces, van wens naar werkelijkheid te komen.  Je helpt jezelf in Mijn Ateliertje.


Over Mijn Ateliertje

Mijn Ateliertje, is een knusse ruimte. Maar zeker groot genoeg om (met inachtneming van de Rivm-maatregelen), alle nodige ruimte te hebben om te tekenen, schilderen en boetseren. Wanneer je zegt dat je naar 'Mijn Ateliertje' gaat, neem je feitelijk de tijd en aandacht voor jezelf. En deze ruimte biedt je de veilige omgeving, om naar binnen te kunnen gaan. Te ontspannen. En van daaruit in alle rust en vertrouwen, te komen tot datgene te doen, wat werkt voor jou. Door het maken van beelden.

 

'ik had mijn onverwerkte verdriet in beeld gebracht, dat was even moeilijk, maar uiteindelijk ook heel fijn om te doen,

en van een afstand zag ik ineens dat het eigenlijk een lief egeltje was'

 

Mijn Ateliertje staat voor de kracht van de eenvoud. De naam ´Mijn Ateliertje´ heeft wellicht de suggestie van iets onbelangrijks, maar in die ruimte kunnen door de meest eenvoudige tekeningen, grootse dingen gebeuren! Een werkelijke transformatie van hoe je in het leven staat, hoe je met iets omgaat, kan ervaren worden. Daar kun  je je leven lang de vruchten van plukken. En dat willen we toch eigenlijk allemaal?

 

'In een sessie had ik al helder wat voor mij belangrijk is. Een intense ervaring. We zijn daarna als gezin om de tafel gaan zitten en hebben samen keuzes gemaakt. Het is nu veel meer ontspannen, bij ons allemaal'

 

Tijdens mijn opleiding aan de Vrije Academie 't Pad, werd ons voor creatieve / kunstzinnige opdrachten altijd gevraagd, ons 'eigen atelier in te richten'. Het betekent: die tijd, ruimte, en aandacht voor jezelf te nemen, dat nodig is. Daardoor heb ik zelf ook ervaren hoe waardevol het is, om dat voor jezelf te doen. En dat het enorm helpend is, dat je uit je hoofd gaat, en komt tot doen. In beweging komen, maakt alles dat vast zit, namelijk al los. Mogen experimenteren met materiaal en ontdekken hoe iets werkt, is niet alleen leuk en fijn om te doen. Je komt er achter welk effect bepaalde acties hebben op de tekening of een schilderij, wanneer je iets wel of niet doet. De keuzes die je maakt, zie je terug in een beeld dat je maakt. Het beeld bevat veel informatie over hoe je je leven inricht, en waar jouw kracht, kwaliteiten en uitdagingen te vinden zijn. Bijzonder om te ontdekken!

 

'Er was nog veel verdriet. Door creatieve opdrachten te doen, kwam ik in contact met wat er onbewust allemaal van binnen speelde,

en met mijn gevoel. En door deze te doorleven, is het verdriet nu niet meer allesbepalend in mijn leven' 

 

Pijn en verdriet horen bij het leven. We krijgen er allemaal mee te maken. Gevoelens te voelen, die niet zo fijn of prettig zijn, vermijden we liever, of we stoppen ze weg. Maar ze blijven zich aandienen, tot ze worden gehoord en gezien. Creatieve, kunstzinnige opdrachten helpen je gevoelens onder ogen te zien, en verwerken. En de weg weer te vinden, die goed is voor jou. Waardoor jij weer in je kracht komt. En je leert, meer ontspannen om te gaan met de dingen waar je geen invloed op hebt. 

 

Meer weten, of wil je een sessie komen doen?

Neem dan contact op!