Scheppend vermogen
Iedereen kan iets maken, of met materiaal iets op papier zetten. Je hoeft niet creatief te zijn, en ook geen ervaring te hebben met tekenen, schilderen of boetseren. Je scheppend vermogen aanspreken is: kijken wat er gebeurt en lukt, als je je ergens aan verbindt en iets doet, of op papier zet.
Het hoeft niet iets moois te worden, en het hoeft niet iets te worden of ergens op te lijken. Het is de mogelijkheid tot het voelen van weerstand, die we liever niet ervaren, dat ons soms tegenhoudt in het maken van beelden, en ook te doen wat goed voor ons is. Echter, wanneer je openstaat voor wat er nu is, kan het zomaar verrassend zijn wat er ontstaat als je iets gaat maken. Je kunt zelfs gaan ervaren dat je meer (aan)kunt dan je denkt. En door naar de beelden te kijken die je hebt gemaakt, is het vaak heel verrassend wat het onbewuste, zich aan jou en jullie laat zien.
ACT is doen!
Door Mijn Ateliertje worden beeldende, creatieve thema activiteiten gecombineerd met ACT. Een unieke combinatie. Een bijzondere, en krachtige manier om te komen tot de essentie, waar het bij jou / jullie om gaat. Het geeft inzicht. Inzicht in wat er van jou of jullie nodig is, om vanuit acceptatie van wat er is, gericht op waarden te doen wat werkt. Mijn Ateliertje biedt je de ruimte om wat ten diepste wordt gewenst en verlangt, te verwezenlijken.
ACT is in de wereld van de zorg een bekend fenomeen geworden, en is ook bewezen effectief. Het gaat hier om een methode, een zogeheten derde generatie cognitieve gedragstherapie, en gaat in op het creëren van een andere houding t.a.v. bepaalde gedachten en emoties. ACT leent zich bij uitstek ook als kapstok voor beeldend werken. Van vaste vormen naar meer flexibele vormen te gaan bijvoorbeeld. Ook hoe je je verhoudt tot een beeld, welke weerstanden je tegenkomt. Deze ACT-vaardigheden zorgen er samen voor dat iemand psychologisch flexibeler wordt.
Door Mijn Ateliertje wordt ook gebruik gemaakt van andere modellen en theorieën die van toepassing kunnen zijn.
Kunstzinnig proces
We doorlopen bij iedere activiteit het kunstzinnig proces (bron: Vrije academie 't Pad)
Vanuit een richting ga je experimenteren met materiaal en ga je tekenen, schilderen of boetseren. Waarna het beeld dat je hebt gemaakt van verschillende kanten wordt bekeken en van een afstand geobserveerd. Hierdoor wordt verbaliseren en accepteren mogelijk, waarna transformatie kan worden aangegaan. Je gaat in beeld je uitdagingen aan. Het oude en het nieuwe wordt geïntegreerd, en zichtbaar gemaakt. Het nieuwe gedrag wordt vervolgens ook naar buiten gebracht, tentoongesteld.
´Het was heel fijn om in een flow te komen, door bezig te zijn met mijn handen.
Even niet praten en niet denken, maar doen! Dat werkt!´
Mindfull
Iedereen loopt weleens vast, of maakt dingen mee die verdrietig of pijnlijk zijn, dat hoort bij het leven. Deze gebeurtenissen en periodes kunnen grote impact hebben, in privélevens en ook in (samen)werken. Lijden is onderdeel van het mens-zijn, maar hoeft geen belemmering te zijn om een betekenisvol leven te leiden en te functioneren.
Het gaat bij Act en Mijn Ateliertje er niet om dat we iets oplossen. Maar dat je in het hier en nu, kunt leren zijn met wat er is. En dat je kunt leren meer ontspannen om te gaan, met waar je geen invloed op hebt. Een meer Mindfull leven en functioneren. Oefeningen, gericht op Mindfulness zijn daarom ook belangrijke onderdelen van elke activiteit bij Mijn Ateliertje.
Werken met groepen, ervaringen
In de afgelopen jaren heb ik regelmatig een dag les gegeven bij de Vrije Academie ´t Pad. Naast ook andere onderwijsactiviteiten heb ik ook met veel plezier een aantal cursussen ontwikkeld en gegeven, zoals ook de jaar cursus Leven vanuit je Hart. Naast eigen workshops, heb ik ook een aantal creatieve thema activiteiten ontwikkeld en gegeven t.b.v. andere organisaties. Zo heb ik bijvoorbeeld een team dag georganiseerd met aandacht voor rouw en verlies, maar ook weer ruimte voor plezier en waardering voor elkaar. En bijvoorbeeld ook een bijzondere nascholingsdag ontwikkeld en gegeven over de krachtige combinatie van beeldende therapie en ACT, aan coaches en therapeuten van Stichting Stress en Burnout.
´ Het was een dag van doen, zoals de foto’s laten zien. We hebben zelf het effect mogen te ervaren van deze unieke combinatie.
We hebben nieuwe werkvormen kunnen ontdekken die we aan onze cliënten kunnen gaan bieden die helpen bij het op één lijn krijgen van Hoofd, Hart en Lijf. Een verrijking voor onze doelgroep die te maken heeft met werkdruk, stress en burn-outklachten.
Het was een inspirerende dag. We konden bijna niet stoppen'.
Overigens heb ik voordat ik ook beeldend met groepen ging werken, ruim 20 jaar graag met groepen en ook in het onderwijs gewerkt.
Na mijn studie bij Academie Mens en Arbeid, ben ik begonnen bij het studentenbureau van Saxion Hogeschool, waar ik drie jaar het Oriëntatieproject t.b.v. de Brede propedeuse heb gegeven, en was ik tevens ook enige tijd tutor probleemgestuurd onderwijs. In de navolgende jaren heb ik trainingen gegeven aan verschillende doelgroepen, waaronder visueel beperkten en daarna ook graag, allerlei vormen van groepsgewijze loopbaanondersteuning aan werkzoekenden ontwikkeld en gegeven.
Als mentor bij het UWV was ik verantwoordelijk voor professionalisering van de medewerkers van regio Noord-West Veluwe en ook als Adviseur kwaliteit en Implementatie district oost Nederland werkte ik als procesondersteuner met groepen medewerkers en management teams. Aangezien het om veel medewerkers ging, was de ontwikkeling en uitvoering van informatiebijeenkomsten, procesondersteuning en deskundigheidsbevordering veelal groepsgewijs, en ook wat mij betreft bij voorkeur creatief in werkvormen.
In deze jaren heb ik ook een aantal interactieve, ervaringsgerichte gastcollege's gegeven, over coachen en adviseren, voor de opleiding Sociaal Juridische Dienstverlening van Saxion Hogeschool.
In het kader van eigen ontwikkeling heb ik een opleiding voor mentoren, tevens een post HBO opleiding coachen en begeleiden en ook een leergang groepsdynamica gevolgd. Ieder jaar heb ik mijn vakkennis verder uitgebreid. En mij regelmatig verder verdiept in - bij voorkeur wetenschappelijk onderbouwde- theoretische modellen, en onderwerpen die gaan over persoonlijk en professioneel functioneren en wat nodig is om effectiviteit en veerkracht te vergroten.
Na de studie psychosociale beeldende therapie aan de Vrije Academie 't Pad, heb ik tevens het diploma psychosociale basiskennis behaald, en in 2020 Mijn Ateliertje opgericht. Zodoende ben ik mijn eigen creatieve thema activiteiten verder gaan ontwikkelen en geven naast dat ik een ook praktijk voerde voor Psychosociale beeldende therapie. En ben ik als beeldend therapeut ook op het gebied van creatieve & kunstzinnige vorming en tekentaaldeskundigheid verder gegroeid.
Steeds weer heb ik zelf, en de deelnemers, het plezier en de toegevoegde waarde van beeldend werken met groepen en de kracht van de unieke combinatie van beeldend werken met ACT ervaren.
En dit smaakt naar meer!
